出奇健身
出奇健身APP是一款十分实用的健身辅助软件，这里拥有海量优质的健身视频课程，你可以根据视频进行健身，课程类型非常的多，喜欢跳健身操的朋友可以去健身操的栏目下搜寻合适的课程，还有跳绳健身、瑜伽健身、跑步健身等多类型的健身课程可以跟练。软件类型：运动健康
软件大小：17.5MB
更新时间：2023-08-30 10:24:27
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大体重基数的人一开始是不能进行剧烈运动的，软件会建议你先通过改变饮食结构降低体重，再进行徒步走等多次短时间的有氧运动消耗多余的热量，等体重数据恢复到正常的水平之后还可以开始进行增肌，增强你的代谢能力，防止体重发生反弹。
